5 Manfaat Utama Menjadi Optimis

5 Manfaat Utama Menjadi OptimisBerbahagialah ketika Anda memiliki jiwa yang optimis. Emosi dan pikiran positif tidak hanya menghasilkan energi positif bagi orang-orang di sekitar Anda, tetapi juga menghasilkan energi positif untuk tubuh dan jiwa.

Banyak penelitian yang telah dilakukan mengenai masalah optimisme menunjukkan bahwa begitu banyak manfaat yang bisa kita dapatkan untuk menjadi ahli kacamata.

Apa manfaat optimisme?

1. Rendah-optimis risiko serangan jantung

Menurut penelitian terbaru yang diterbitkan 17 April 2012 di Journal of Psychological Bulletin, orang yang optimis memiliki risiko lebih rendah terkena serangan jantung.
perasaan dan emosi positif seperti optimisme adalah bentuk kesehatan jantung yang sangat baik. Di sisi lain, perasaan negatif seperti pesimisme, kemarahan, kegelisahan, depresi, stres, dendam sangat buruk bagi kesehatan jantung.

Tidak kurang dari 200 penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard menunjukkan bahwa emosi positif seperti optimisme, rasa syukur dan kebahagiaan yang dimiliki seseorang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Namun, bahkan tidak memperhitungkan faktor-faktor lain yang terkait dengan penyakit jantung dan risiko stroke, seperti usia, kondisi sosial ekonomi, kebiasaan merokok dan berat badan. Namun, efek emosi positif yang tampaknya terkait erat dengan kesehatan jantung, tidak dapat terlalu ditekankan.

Orang yang optimis berisiko 50% lebih rendah mengalami masalah jantung. Tidak hanya itu, para peneliti juga menemukan bahwa orang dengan emosi dan mental positif juga cenderung memiliki gaya hidup yang baik seperti berolahraga, makan makanan sehat dan cukup tidur.

gaya hidup yang baik tidak hanya optimis meningkatkan kesehatan jantung, tetapi juga dapat menurunkan tekanan darah, kadar lemak di tubuh bagian bawah, dan menjaga berat badan ideal mereka.

2. Orang yang optimis lebih bahagia dan kurang stres

Orang yang optimis umumnya merasa lebih bahagia dalam hidup dan memiliki tingkat stres yang lebih rendah.

Optimis melihat hal-hal dari sisi yang lebih positif. Akibatnya, tingkat kecemasan dan stres turun.

orang yang optimis lebih percaya diri dan berani memanfaatkan peluang. Mereka tidak menyerah dan tidak menyerah.

Dengan asumsi bahwa gagal, optimis melihat kegagalan sebagai tantangan yang harus dengan mudah diatasi, tidak berkelanjutan. Sebaliknya, mereka yang pesimistis cenderung terperangkap dalam pikiran yang membuat mereka depresi, depresi, dan stres.

3. Orang yang optimis lebih sehat dan hidup lebih lama

Seperti disebutkan di atas, tingkat stres optimis / hormon dalam tubuh mereka. Kadar hormon stres yang lebih rendah di dalam tubuh dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dan alat ini akan menciptakan tubuh yang sehat.

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh mahasiswa Universitas Harvard, mereka biasanya optimis pada usia 25 tahun dan ternyata lebih sehat daripada mereka yang tidak optimis berusia 45 dan 60 tahun.

Studi lain menunjukkan pesimistis dan optimis bahwa pesimisme dapat memicu penyebaran infeksi, kondisi kesehatan yang buruk, dan kematian dini.

Sebuah studi di Amerika Serikat sekitar 100 ribu wanita juga menunjukkan bahwa orang yang optimis berisiko 14% lebih rendah meninggal akibat penyakit ganas.

Optimis4. Orang yang optimis akan lebih sukses dan berprestasi

Sudah menjadi rahasia umum bahwa orang yang optimis sering “juara” dalam banyak hal, baik di sekolah, karier atau di bidang lain seperti contoh ketika anda optimis menang bermain judi online di situs betberry maka akan dipastikan bahwa anda akan menang dan mendapatkan keuntungan.

Mereka yang optimis masih termotivasi, tidak memberi, dan lebih mungkin menang dalam menghadapi situasi sulit.

Kepercayaan yang kuat dari orang-orang dengan perspektif mental dapat mendorong mereka untuk melakukan yang lebih baik dan percaya pada semua.

optimis melihat sesuatu dari perspektif yang lebih positif. Mereka yang optimis tidak mudah memberi dan terus “melangkah” maju untuk mencapai kesuksesan.

Bahkan di tim mereka ada permintaan tinggi. tim sinergis yang lebih optimis bersama dan menunjukkan hasil (hasil) yang lebih baik daripada mereka yang tidak optimis.

5. Optimisme adalah penyembuhan

Tidak hanya mencegah atau mengurangi risiko penyakit jantung dan banyak infeksi lainnya, optimisme juga menyembuhkan.
Dalam sebuah penelitian kesehatan yang dilakukan pada pasien yang mengalami depresi menemukan bahwa perawatan dengan pikiran positif seperti optimisme yang dilakukan selama 12 minggu lebih bernutrisi dan efektif untuk memperbaiki kondisi pasien daripada obat-obatan.

Studi lain yang dilakukan di Pusat Kanker Australia menemukan bahwa pasien kanker payudara optimis memiliki peluang pemulihan yang lebih besar daripada mereka yang pesimistis dan putus asa.

Jelas, ada banyak manfaat yang kita tahu ketika harus optimis. Karena itu, mulai sekarang, singkirkan perasaan negatif tentang diri kita sendiri. Biasakan diri Anda dengan perasaan positif seperti optimisme, syukur, dan kebahagiaan yang bisa Anda lihat dan jalani kehidupan Anda.

Jika Anda ingin anak Anda tumbuh menjadi orang yang optimis, Anda dapat menerapkan lima langkah ini untuk menumbuhkan semangat optimisme pada anak Anda.